Almond Breeze logo SOUPE D’AVOCAT AU CANTALOUP

SOUPE D’AVOCAT AU CANTALOUP

Temps de Préparation

5 Min.

Temps de cuisson

5 Min.

Difficulté

Facile

Portions

4

Informations nutritionnelles

Nom nutritif Poids nutritif par portion
Lipides Totaux 7.8g
Glucides Totaux 18.6g
Fibre alimentaires 4.6g
Sucres 12.8g
Sodium 101.8mg
Protéines 5.6g
Potassium 773.9mg

Ingrédients

  • 4 tasses de cantaloup en dés (sans peau et graines)
  • 1 avocat mûr (sans peau et noyau)
  • 1 tasse de lait d'amandes Almond Breeze® original non-édulcoré
  • 2 cuillères pleines de basilic frais
  • 2 cuillères pleines de menthe fraîche
  • le zeste et le jus d'un citron
  • du sel et du poivre selon le goût
  • pour la garniture (optionnel): huile d'olives, poivre noir, cantaloup et avocat en dés, menthe fraîche et feuilles de basilic

Étapes de préparation

  1. Mixez le cantaloup, l'avocat, l'Almond Breeze®, le basilic, la menthe, le zeste et le jus de citron jusqu'à consistance lisse.
  2. Assaisonnez au goût avec le sel et le poivre. Servez immédiatement avec les garnitures désirées.

Notes

Commencez avec des ingrédients froids de sorte que vous ne devez pas refroidir la soupe après l’avoir mixée (les avocats vont s’oxyder et la soupe devient brune si vous la gardez au réfrigérateur).

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