Ingrédients

• 1 grosse banane mûre (~200 g), pelée au préalable, coupée en rondelles et congelée
• 2 c. à soupe (32 g) de beurre d’amandes naturel (ajoutez une pincée de sel, s'il est non salé)
• 1 à 2 dattes, dénoyautées (si elles sont sèches et non collantes, laissez-les tremper 10 minutes dans de l'eau chaude, puis égouttez-les.)
• 1 c. à soupe (6 g) de cacao en poudre ou de cacao en poudre non sucré
• 1 à 1 1/2 tasses (250 à 375 ml) de boisson d’amande Almond Breeze au chocolat
• 1 c. à soupe (10 g) de cacao en grains pour créer un effet « pépites de chocolat » (à mélanger dans le smoothie ou à utiliser comme garniture)
• 1 c. à soupe (env. 7,5 g) de graines de lin ou de chanvre, pour un surcroît de nutrition
• Sauce au chocolat sans produit laitier (à verser en filet à l'intérieur du verre)
• Crème fouettée de noix de coco comme garniture
• 1/2 tasse de glaçons (facultatif)