Sucettes glacées au smoothie arc-en-ciel
Nutrition Information
| Nutrient name | Nutrient weight per serving |
|---|---|
| Total Fat | 3g |
| Total Carbohydrates | 18g |
| Dietary Fiber | 3g |
| Sugars | 8g |
| Sodium | 135mg |
| Protein | 2g |
| Potassium | 416mg |
Sucettes glacées au smoothie arc-en-ciel
Prep Time
10 Min
Cook Time
10 Min
Difficulty
Facile
Servings
2
Nutrition Information
| Nutrient name | Nutrient weight per serving |
|---|---|
| Total Fat | 3g |
| Total Carbohydrates | 18g |
| Dietary Fiber | 3g |
| Sugars | 8g |
| Sodium | 135mg |
| Protein | 2g |
| Potassium | 416mg |
Ingredients
- 1 grosse banane en rondelles
- 3 c. à soupe (47 g) de beurre d’amandes
- 2 c. à soupe (12 g) de flocons de noix de coco non sucrés(facultatif)
- 1 1/2 tasses (375 ml) de boisson d'amande Almond Breeze non sucré à la vanille OU de boisson d’amande Almond Breeze à la vanille
Directions
- Mettez tous les ingrédients, à l'exception de la boisson d’amande dans un petit sac à fermeture étanche. Congelez jusqu'au moment de les utiliser. Pour préparer les smoothies, mettez les ingrédients du sac et la boisson d’amande dans un mélangeur et réduisez en purée jusqu’à obtenir une consistance onctueuse.
- Versez le mélange dans un moule à sucettes glacées. Insérez des bâtonnets, puis mettez au congélateur toute une nuit.
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