Sucettes glacées au smoothie arc-en-ciel
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 3g |
| Glucides Totaux | 18g |
| Fibres Alimentaires | 3g |
| Sucres | 8g |
| Sodium | 135mg |
| Protéines | 2g |
| Potassium | 416mg |
Sucettes glacées au smoothie arc-en-ciel
Temps de Préparation
10 Min.
Temps de cuisson
10 Min.
Difficulté
Facile
Portions
2
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 3g |
| Glucides Totaux | 18g |
| Fibres Alimentaires | 3g |
| Sucres | 8g |
| Sodium | 135mg |
| Protéines | 2g |
| Potassium | 416mg |
Ingrédients
- 1 grosse banane en rondelles
- 3 c. à soupe (47 g) de beurre d’amandes
- 2 c. à soupe (12 g) de flocons de noix de coco non sucrés(facultatif)
- 1 1/2 tasses (375 ml) de boisson d'amande Almond Breeze non sucré à la vanille OU de boisson d’amande Almond Breeze à la vanille
Étapes de préparation
- Mettez tous les ingrédients, à l'exception de la boisson d’amande dans un petit sac à fermeture étanche. Congelez jusqu'au moment de les utiliser. Pour préparer les smoothies, mettez les ingrédients du sac et la boisson d’amande dans un mélangeur et réduisez en purée jusqu’à obtenir une consistance onctueuse.
- Versez le mélange dans un moule à sucettes glacées. Insérez des bâtonnets, puis mettez au congélateur toute une nuit.
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