SMOOTHIE VENTRE PLAT AUX BLEUETS ET AU BASILIC
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 7g |
| Glucides Totaux | 41g |
| Fibres Alimentaires | 8g |
| Sucres | 23g |
| Sodium | 105mg |
| Protéines | 4g |
| Potassium | 522mg |
SMOOTHIE VENTRE PLAT AUX BLEUETS ET AU BASILIC
Temps de Préparation
5 Min.
Temps de cuisson
5 Min.
Difficulté
Facile
Portions
2
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 7g |
| Glucides Totaux | 41g |
| Fibres Alimentaires | 8g |
| Sucres | 23g |
| Sodium | 105mg |
| Protéines | 4g |
| Potassium | 522mg |
Ingrédients
- 2 tasses de bleuets gelés
- 1 banane gelée
- ½-1 tasse de lait d'amandes Almond Breeze® non-édulcoré à la vanille
- ¼ de tasse 5-6 feuilles de basilic frais
- 3 cuillères de yaourt grec simple 2%
- 1 cuillère de jus de citron
- 1 cuillère de graines de lin moulues
- 1 cuillère de beurre d'amandes
Étapes de préparation
- Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur puissant et mixez jusqu'à consistance homogène. Commencez avec ½ tasse de lait d'amandes et en ajoutez plus pour atteindre la consistance désirée.
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