Almond Breeze logo SMOOTHIE VENTRE PLAT AUX BLEUETS ET AU BASILIC

SMOOTHIE VENTRE PLAT AUX BLEUETS ET AU BASILIC

Temps de Préparation

5 Min.

Temps de cuisson

5 Min.

Difficulté

Facile

Portions

2

Informations nutritionnelles

Nom nutritif Poids nutritif par portion
Lipides Totaux 7g
Glucides Totaux 41g
Fibre alimentaires 8g
Sucres 23g
Sodium 105mg
Protéines 4g
Potassium 522mg

Ingrédients

  • 2 tasses de bleuets gelés
  • 1 banane gelée
  • ½-1 tasse de lait d'amandes Almond Breeze® non-édulcoré à la vanille
  • ¼ de tasse 5-6 feuilles de basilic frais
  • 3 cuillères de yaourt grec simple 2%
  • 1 cuillère de jus de citron
  • 1 cuillère de graines de lin moulues
  • 1 cuillère de beurre d'amandes

Étapes de préparation

  1. Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur puissant et mixez jusqu'à consistance homogène. Commencez avec ½ tasse de lait d'amandes et en ajoutez plus pour atteindre la consistance désirée.
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