Almond Breeze logo SMOOTHIE PUISSANT AUX BLEUETS SAUVAGES ET AUX ÉPINARDS

SMOOTHIE PUISSANT AUX BLEUETS SAUVAGES ET AUX ÉPINARDS

Prep Time

5 Min

Cook Time

5 Min

Difficulty

Facile

Servings

1

Nutrition Information

Nutrient name Nutrient weight per serving
Total Fat 4.9g
Total Carbohydrates 34.4g
Dietary Fiber 8.8g
Sugars 29.5g
Protein 4g

Ingredients

  • 1/2 tasse de bleuets gelés
  • 1/2 tasse de fraises, framboises ou mûres gelées
  • 1/2 banane moyenne gelée
  • 1 tasse de lait d'amandes Almond Breeze® non-édulcoré à la vanille
  • 1 tasse de bébé épinards
  • 1 cuillère à thé de graines de chia pour garnir, si vous le désirez

Directions

  1. Mettez tous les ingrédients sauf les graines de chia dans le mélangeur et mixez jusqu'à consistance homogène. Ajoutez plus de lait d'amandes si le smoothie est trop consistant. Versez dans un verre refroidi, ajoutez les graines de chia et quelques bleuets; savourez!

Notes

  • Vous pouvez aussi ajouter 1/2 tasse de yaourt grec ou une cuillère de poudre de protéines si vous voulez plus de protéines dans cette recette.
  • Au lieu des bleuets, essayez les framboises ou vos baies préférées.
Location

Vous recherchez les produits Almond Breeze?

Nous sommes là pour vous aider.

Trouvez les produits

Footer-Product-Family_French-min