Almond Breeze logo Smoothie au mélange de baies

Smoothie au mélange de baies

Temps de Préparation

5 Min.

Temps de cuisson

5 Min.

Difficulté

Facile

Portions

2

Informations nutritionnelles

Nom nutritif Poids nutritif par portion
Lipides Totaux 1.5g
Glucides Totaux 20g
Fibres Alimentaires 5g
Sucres 14g
Sodium 75mg
Protéines 2g
Potassium 223mg

Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) de boisson d’amande Almond Breeze à la vanille ou Almond Breeze non sucré à la vanille
  • 1/2 tasse (80 g) de bleuets frais ou congelés
  • 1/2 tasse (65 g) de framboises fraîches ou congelées
  • 1/2 tasse (75 g) de mûres fraîches ou congelées
  • 1 c. à soupe (7 g) d'amandes grillées émincées ou effilées (facultatif)
  • 1 c. à thé (2,5 g à 4 g) de graines de lin moulues ou de graines de chia (facultatif)

Étapes de préparation

  1. Réduisez en purée tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à obtenir une consistance onctueuse.
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