Sachets de smoothie arc-en-ciel
Nutrition Information
| Nutrient name | Nutrient weight per serving |
|---|---|
| Total Fat | 3g |
| Total Carbohydrates | 18g |
| Dietary Fiber | 3g |
| Sugars | 8g |
| Sodium | 135mg |
| Protein | 2g |
| Potassium | 416mg |
Sachets de smoothie arc-en-ciel
Prep Time
5 Min
Cook Time
5 Min
Difficulty
Facile
Servings
2
Nutrition Information
| Nutrient name | Nutrient weight per serving |
|---|---|
| Total Fat | 3g |
| Total Carbohydrates | 18g |
| Dietary Fiber | 3g |
| Sugars | 8g |
| Sodium | 135mg |
| Protein | 2g |
| Potassium | 416mg |
Ingredients
- 1 grosse banane en rondelles
- 3 c. à soupe (47 g) de beurre d’amandes
- 2 c. à soupe (12 g ) de noix de coco en flocons non sucrés (facultatif)
- 1 1/2 tasses (375 ml) de boisson d'amande Almond Breeze au chocolat
Directions
- Mettez tous les ingrédients, à l'exception de la boisson d’amande, dans un petit sac à fermeture étanche. Congelez jusqu'au moment de les utiliser. Pour préparer les smoothies, mettez les ingrédients contenus dans le sac et la boisson d’amande dans un mélangeur et réduisez en purée jusqu’à obtenir une consistance onctueuse. Donne 2 portions.
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