Smoothie aux baies et à la banane en bol
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Glucides Totaux | 23g |
| Fibres Alimentaires | 4.6g |
| Sucres | 12.3g |
| Sodium | 57.6mg |
| Protéines | 1.8g |
| Potassium | 422.4mg |
Smoothie aux baies et à la banane en bol
Temps de Préparation
10 Min.
Temps de cuisson
10 Min.
Difficulté
Facile
Portions
1
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Glucides Totaux | 23g |
| Fibres Alimentaires | 4.6g |
| Sucres | 12.3g |
| Sodium | 57.6mg |
| Protéines | 1.8g |
| Potassium | 422.4mg |
Ingrédients
- 1/2 tasse (125 ml) de boisson d’amande Almond Breeze non sucré à la vanille
- 1 tasse (250 ml) d'épinards
- 1 tasse (250 ml) de baies congelées
- 1 banane congelée
- Garniture : petits fruits frais, rondelles de banane, noix de coco grillée, amandes, graines de chia, granola à la noix de coco
Étapes de préparation
- Mettez la boisson d'amande, les épinards, les baies et la banane dans le mélangeur. Mélangez jusqu’à ce que la consistance soit onctueuse.
- Versez dans un bol et ajoutez la garniture de votre choix. J'aime utiliser des petits fruits frais, des rondelles de banane, de la noix de coco grillée, des amandes, des graines de chia et du granola. Mangez à la cuillère et bon appétit!
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