Smoothie au chocolat, avocat et baies
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 7g |
| Glucides Totaux | 17g |
| Fibres Alimentaires | 5g |
| Sucres | 8g |
| Sodium | 146mg |
| Protéines | 3g |
| Potassium | 500mg |
Smoothie au chocolat, avocat et baies
Temps de Préparation
5 Min.
Temps de cuisson
5 Min.
Difficulté
Facile
Portions
3
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 7g |
| Glucides Totaux | 17g |
| Fibres Alimentaires | 5g |
| Sucres | 8g |
| Sodium | 146mg |
| Protéines | 3g |
| Potassium | 500mg |
Ingrédients
- 2 1/2 tasses (625 ml) de boisson d’amande Almond Breeze non sucré au chocolat
- 1 tasse (250 ml ou 35 g environ) d’épinards frais
- 1/2 avocat, dénoyauté et épluché
- 1/2 banane pelée congelée
- 1/2 tasse (72 g) de mûres
- 1 c. à soupe (6 g) de cacao en poudre
- 1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable
Étapes de préparation
- Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur puissant et mélangez jusqu’à ce que la consistance soit onctueuse. Pour commencer, utilisez 1/2 tasse (125 ml) de boisson d’amande et ajoutez-en plus si nécessaire pour obtenir la consistance désirée.
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