Sachets de smoothie arc-en-ciel
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 3g |
| Glucides Totaux | 18g |
| Fibres Alimentaires | 3g |
| Sucres | 8g |
| Sodium | 135mg |
| Protéines | 2g |
| Potassium | 416mg |
Sachets de smoothie arc-en-ciel
Temps de Préparation
5 Min.
Temps de cuisson
5 Min.
Difficulté
Facile
Portions
2
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 3g |
| Glucides Totaux | 18g |
| Fibres Alimentaires | 3g |
| Sucres | 8g |
| Sodium | 135mg |
| Protéines | 2g |
| Potassium | 416mg |
Ingrédients
- 1 grosse banane en rondelles
- 3 c. à soupe (47 g) de beurre d’amandes
- 2 c. à soupe (12 g ) de noix de coco en flocons non sucrés (facultatif)
- 1 1/2 tasses (375 ml) de boisson d'amande Almond Breeze au chocolat
Étapes de préparation
- Mettez tous les ingrédients, à l'exception de la boisson d’amande, dans un petit sac à fermeture étanche. Congelez jusqu'au moment de les utiliser. Pour préparer les smoothies, mettez les ingrédients contenus dans le sac et la boisson d’amande dans un mélangeur et réduisez en purée jusqu’à obtenir une consistance onctueuse. Donne 2 portions.
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