MUFFINS AU PAIN DE MAÏS ET AU POTIRON
Nutrition Information
Nutrient name | Nutrient weight per serving |
---|---|
Total Fat | 5g |
Total Carbohydrates | 35g |
Dietary Fiber | 4g |
Sugars | 10g |
Protein | 3g |
MUFFINS AU PAIN DE MAÏS ET AU POTIRON
Prep Time
10 Min
Cook Time
15 Min
Difficulty
Facile
Servings
12
Nutrition Information
Nutrient name | Nutrient weight per serving |
---|---|
Total Fat | 5g |
Total Carbohydrates | 35g |
Dietary Fiber | 4g |
Sugars | 10g |
Protein | 3g |
Ingredients
- 1 tasse de farine de blé intégrale de pâtisserie
- 1 tasse de semoule de maïs
- 1 cuillère de levure chimique
- ½ cuillère à thé de sel marin
- ½ cuillère à thé de cannelle moulue
- ¼ cuillère à thé de muscade râpée
- 2 cuillères graines de lin moulues + 6 cuillères d'eau
- ½ tasse de purée de potiron (en boîte ou frais et processé)
- 1 tasse de lait d'amandes Almond Breeze® (au miel ou non-édulcoré)
- ⅓ de tasse de sucre de noix de coco
- 2 cuillères d'huile de noix de coco liquide
- 1 cuillère de mélasse
Directions
- Préchauffez le four à 350° F.
- Préparez une moule de 12 tasses à muffins régulière en graissant 8 tasses.
- Dans un bol de taille moyenne, faites vos œufs de lin en combinant les graines de lin avec de l'eau, en leur donnant une bonne agitation et en leur permettant de se reposer pendant quelques minutes pour épaissir.
- Dans un grand bol, mélangez la farine, la semoule de maïs, la levure chimique, le sel, la cannelle, la muscade.
- Ajoutez le reste des ingrédients (potiron, lait d'amandes, sucre de noix de coco, huile de noix de coco et mélasse) dans le bol avec les œufs de graines de lin et mélangez bien.
- Incorporez délicatement le mélange humide dans le bol avec les ingrédients secs et remuez jusqu'à ce que tout soit mélangé. Ne pas trop mélanger.
- Répartissez le mélange de pain de maïs en 8 tasses. Faites cuire au four pendant 25 minutes, jusqu'à ce que la couleur soit dorée et un cure-dent en ressorte propre.
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