SMOOTHIE DE PAIN AUX BANANES
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 3.2g |
| Glucides Totaux | 47.2g |
| Fibres Alimentaires | 5.7g |
| Sucres | 21.1g |
| Sodium | 180.6mg |
| Protéines | 10g |
| Potassium | 517.2mg |
SMOOTHIE DE PAIN AUX BANANES
Temps de Préparation
5 Min.
Temps de cuisson
5 Min.
Difficulté
Facile
Portions
2
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 3.2g |
| Glucides Totaux | 47.2g |
| Fibres Alimentaires | 5.7g |
| Sucres | 21.1g |
| Sodium | 180.6mg |
| Protéines | 10g |
| Potassium | 517.2mg |
Ingrédients
- 2 bananes, pelées, coupées et gelées
- 1 tasse de lait d'amandes Blue Diamond® Almond Breeze®
- 1/2 tasse d'avoine traditionnelle (non-préparée)
- 1/2 tasse de yaourt grec simple sans gras
- 1 cuillère à thé d'extrait de vanille
- 1/8 cuillère à thé de cannelle moulue
- une pincée de muscade râpée
- une pincée de sel
- (optionnel: 1 cuillère à thé de sirop d'érable, si vous préférez un smoothie plus sucré)
Étapes de préparation
- Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et mixez jusqu'à consistance homogène. Servez immédiatement.
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