SMOOTHIE AUX POMMES, AMANDES ET À LA CANNELLE
Nutrition Information
| Nutrient name | Nutrient weight per serving |
|---|---|
| Total Fat | 13g |
| Total Carbohydrates | 54g |
| Dietary Fiber | 6g |
| Sugars | 37g |
| Sodium | 95mg |
| Protein | 8g |
| Potassium | 790mg |
SMOOTHIE AUX POMMES, AMANDES ET À LA CANNELLE
Prep Time
5 Min
Cook Time
5 Min
Difficulty
Facile
Servings
1
Nutrition Information
| Nutrient name | Nutrient weight per serving |
|---|---|
| Total Fat | 13g |
| Total Carbohydrates | 54g |
| Dietary Fiber | 6g |
| Sugars | 37g |
| Sodium | 95mg |
| Protein | 8g |
| Potassium | 790mg |
Ingredients
- 1/4 de cuillère à thé de cannelle, et un peu plus pour garnir
- 1 pomme douce, écœurée (je préfère Fuji), avec la peau si vous utiliser un mélangeur puissant
- une moitié de banane mûre
- 1 cuillère à thé de miel, préférablement cru
- 2/3 – 3/4 de tasse de lait d'amandes Almond Breeze® non-édulcoré à la vanille
- 1 cuillère de beurre d'amandes crémeux
- 1 glaçon
- 1/2 cuillère à thé de graines de chia
Directions
- Mettez la cannelle, la pomme, la banane, le miel, les 2/3 de tasse de lait d'amandes et le beurre d'amandes dans le mélangeur puissant. Mixez, à partir de la vitesse la plus basse jusqu'à la plus élevée, pendant 2 minutes, ou afin d'éliminer la texture granulaire de la pomme.
- Ajoutez le glaçon et les grains de chia, ensuite mixez. Ajoutez un peu plus de lait d'amandes si vous le préférez. Servez après avoir saupoudré de cannelle.
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