Smoothie au café, banane et avoine
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 4g |
| Glucides Totaux | 42g |
| Fibres Alimentaires | 5g |
| Sucres | 21g |
| Sodium | 190mg |
| Protéines | 4g |
Smoothie au café, banane et avoine
Temps de Préparation
5 Min.
Temps de cuisson
5 Min.
Difficulté
Facile
Portions
1
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 4g |
| Glucides Totaux | 42g |
| Fibres Alimentaires | 5g |
| Sucres | 21g |
| Sodium | 190mg |
| Protéines | 4g |
Ingrédients
- 1¼ tasse (312,5 ml) de boisson d’amande Almond Breeze Original
- 1½ c. à thé (3 g) de café espresso instantané en poudre
- 1 petite banane congelée, coupée en morceaux
- 2 c. à soupe (11,25 g) d'avoine roulée à cuisson rapide
Étapes de préparation
- Mettez tous les ingrédients dans le récipient de votre mélangeur, ou mixeur à smoothies. Mettez le couvercle, mélangez de 15 à 20 secondes ou jusqu’à obtenir une consistance onctueuse. Versez dans un verre. Si vous le désirez, saupoudrez d'une pincée de café espresso instantané.
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