Smoothie aux amandes et aux dattes
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 44.9g |
| Glucides Totaux | 119.6g |
| Fibres Alimentaires | 24.2g |
| Sucres | 53.8g |
| Sodium | 106.2mg |
| Protéines | 18.4g |
| Potassium | 1316.4mg |
Smoothie aux amandes et aux dattes
Temps de Préparation
5 Min.
Temps de cuisson
5 Min.
Difficulté
Facile
Portions
1
Informations nutritionnelles
| Nom nutritif | Poids nutritif par portion |
|---|---|
| Lipides Totaux | 44.9g |
| Glucides Totaux | 119.6g |
| Fibres Alimentaires | 24.2g |
| Sucres | 53.8g |
| Sodium | 106.2mg |
| Protéines | 18.4g |
| Potassium | 1316.4mg |
Ingrédients
- ¼ tasse (55 g) de dattes ; dénoyautées et hachées grossièrement
- ½ tasse (45 g) de flocons d’avoine, à cuisson rapide ou à l'ancienne
- 1 c. à thé (4 g) de poudre de maca, de préférence gélatinisée
- ½ c. à thé (1,5 g) de cannelle
- 1/8 c. à thé de poivre de Cayenne
- 3 c. à soupe (47 g) de beurre d’amandes
- ½ tasse (125 ml) de boisson d’amande Almond Breeze Original
- ½ tasse (48 g) de noix de coco râpée non sucrée
- 1 banane mûre
- 1 tasse (250 ml) de glaçons
Étapes de préparation
- Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur puissant et mélangez jusqu’à ce que la consistance soit onctueuse.
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