Smoothies de printemps sans produits laitiers faciles à faire

Ah, le printemps… Vous le sentez arriver? Le chant des oiseaux, la caresse chaude du soleil sur le visage, l’éclosion des fleurs tout autour de vous. D’accord, ce n’est peut-être pas pour tout de suite. Mais ces cinq recettes de smoothies à la boisson d’amande vous permettront de tenir jusqu’au printemps. Elles sont rapides et faciles à préparer, sans trop d’effort. Mettez tous les ingrédients dans votre mélangeur de comptoir, versez-vous un verre et savourez.

Encore mieux, ces smoothies à la fois faciles à préparer et délicieux sont parfaits pour quiconque ne consomme pas de produits laitiers, puisque l’ingrédient principal est la boisson d’amande. Les smoothies à base de boisson d’amande n’ont pas seulement une texture crémeuse décadente, ils regorgent de bienfaits nutritionnels.

5 recettes rapides et faciles de smoothies de printemps à base de boisson d’amande

Smoothie nourrissant et rafraîchissant

  • 1/3 tasse (50 g) d’épinards
  • 1/2 banane (congelée)
  • 1/3 tasse (50 g) de cerises
  • 1 tasse (250 ml) de boisson d’amande non sucrée à la noix de coco Almond Breeze®

Smoothie vert des îles facile

  • 1 poignée d’épinards
  • 1 banane (congelée)
  • 1/2 tasse (80 g) d’ananas (en morceaux)
  • 3/4 tasse (180 ml) de boisson d’amande Almond Breeze® Original non sucré

Smoothie aux trois baies

  • 1 tasse (8 onces ou 250 ml) de boisson d’amande à la vanille non sucrée Almond Breeze®
  • 1 tasse (160 g) de fraises coupées en deux
  • 1 sachet d’édulcorant sans calorie, tel que du stévia (facultatif) 
  • 1 tasse (160 g) de framboises congelées sans sucre ajouté (décongelées à moitié)
  • 1 tasse (160 g) de bleuets congelés sans sucre ajouté (décongelés à moitié) 

Smoothie aux fruits et légumes

  • 3/4 tasse (180 ml) de mélange à smoothie de fruits et légumes Fruit ’n Greens de DOLE®
  • 3/4 à 1 tasse (180 à 250 ml) de boisson d’amande à la vanille Almond Breeze®

Smoothie rafraîchissant et énergisant aux épinards et à la poire

  • 1/2 tasse (50 g) d’épinards
  • 1/2 poire
  • 1/2 citron
  • 1 tasse (250 ml) de boisson d’amande Almond Breeze® Original

Avec ces recettes, vous vous sentirez rassasiés, rafraîchis et nourris, prêts à accueillir la nouvelle saison. 

Vous cherchez d’autres smoothies à concocter à d’autres occasions? Explorez notre collection de recettes à base de boisson d’amande et ajoutez-les à votre routine santé pour rester au mieux de votre forme.

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