SMOOTHIE BONJOUR

SMOOTHIE BONJOUR

Temps de Préparation

5 Min.

Temps de cuisso

5 Min.

Difficulté

Facile

Portions

2

Informations nutritionnelles

Nom nutritif Poids nutritif par portion
Lipides Totaux 3.3g
Glucides Totaux 48.9g
Fibre alimentaires 6g
Sucres 31.8g
Sodium 175.2mg
Protéines 3.1g
Potassium 856mg

Ingrédients

  • 2 tasses lait d'amandes au coco Almond Breeze®
  • 2 bananes gelées, pelées et coupées
  • 1/4 de tasse de jus d'orange
  • 1 cuillère à thé de curcuma moulu
  • 1/2 tasse de mango, coupé
  • 1/2 tasse de carotte, coupée

Étapes de préparation

  1. Pour obtenir un smoothie très froid, utilisez une tasse de lait d'amandes pour en faire des glaçons. De cette manière, votre smoothie sera très froid sans devoir y ajouter de l'eau. Ajoutez tout simplement les glaçons et une tasse de lait d'amandes au coco au lieu de 2 tasses de lait d'amandes au coco lorsque vous mixez tous les ingrédients ensemble. Mettez les ingrédients dans un mélangeur et mixez, ensuite liquéfiez progressivement. Liquéfiez les ingrédients (utilisez la vitesse la plus élevée) pendant 30 secondes. L'astuce pour réussir ce smoothie est de VRAIMENT mélanger. Goûtez et ajoutez plus de lait d'amandes / lait de coco si vous préférez une consistance moins dense.
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