Smoothie aux baies et à la banane en bol
Nutrition Information
| Nutrient name | Nutrient weight per serving |
|---|---|
| Total Carbohydrates | 23g |
| Dietary Fiber | 4.6g |
| Sugars | 12.3g |
| Sodium | 57.6mg |
| Protein | 1.8g |
| Potassium | 422.4mg |
Smoothie aux baies et à la banane en bol
Prep Time
10 Min
Cook Time
10 Min
Difficulty
Facile
Servings
1
Nutrition Information
| Nutrient name | Nutrient weight per serving |
|---|---|
| Total Carbohydrates | 23g |
| Dietary Fiber | 4.6g |
| Sugars | 12.3g |
| Sodium | 57.6mg |
| Protein | 1.8g |
| Potassium | 422.4mg |
Ingredients
- 1/2 tasse (125 ml) de boisson d’amande Almond Breeze non sucré à la vanille
- 1 tasse (250 ml) d'épinards
- 1 tasse (250 ml) de baies congelées
- 1 banane congelée
- Garniture : petits fruits frais, rondelles de banane, noix de coco grillée, amandes, graines de chia, granola à la noix de coco
Directions
- Mettez la boisson d'amande, les épinards, les baies et la banane dans le mélangeur. Mélangez jusqu’à ce que la consistance soit onctueuse.
- Versez dans un bol et ajoutez la garniture de votre choix. J'aime utiliser des petits fruits frais, des rondelles de banane, de la noix de coco grillée, des amandes, des graines de chia et du granola. Mangez à la cuillère et bon appétit!
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